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▲70歲爺經過治療後，現在每週可順利勃起做愛2次。（圖／視覺中國）
文／性健康管理師童嵩珍
隨著年紀的增長，性功能也會跟著走下坡，如同「射精黃金公式」所指，20多歲的男性（2*9=18）1週8次；到了70歲（7*9=63）6週達到3次就算正常，因體力與其他健康因素，使得射精次數也會跟著減少。但以下這名70多歲的男個案，對於射精的「自我期待」就超出我的預期。
第二次與他會診，依舊不改他急迫的個性，想起第一次面談時，他主訴自己的「陰莖完全無法勃起」，現在情況即使好一點，但仍不達他的期望。
「童老師，我的病沒治好！」他激動的說。
「為什麼？」
「還達不到我的要求。」
「你希望達到的要求是？」
「我希望回到我『年輕時』的樣子。」
我好奇的問「你年輕時候是什麼樣子？」
他說：「我年輕時候可以『想勃起就勃起』，洗澡的時候也可以一下子就脹起來，看到妹子的時候也可以很快就有反應...。」
「那現在呢？」
「是比剛來的時候好很多，當初連勃起都沒辦法，現在可以進行性行為，每週還能有2次！」
我替他感到開心：「那有進步啊！」
「但我想和年輕的時候一樣，重拾一柱擎天的氣勢。」他不服氣的說。 「我認為你是過分期待了，有時人真的要服老，一個人的體能和功能本會隨著年齡往下墜，尤其是您現在已經70多歲了，能夠1個禮拜有2次性行為已經是許多到你這年紀的人夢寐以求的。而過度的期待與幻想不僅對你現況沒幫助，反而有害，會抑制你維持現狀的動力。」
然而，全部的課程結束後，這名70多歲的吳老先生已有明顯進步，不僅能夠進行正常的性行為，且一週能有2次，甚至比一些年輕人更多；雖然看得出來他的「自我要求」很高，還想進步得更多，但身為性治療師的我看來，這樣的情形我已經很滿意了。
▼先前男個案因為陽痿在床上「抬不起頭」。（圖／達志／示意圖）
其實，性是由心理與生理所組成，除了20%的生理功能恢復外，最重要的是80%的信心恢復。就像個案在治療過程中，治療師在生理功能上力求最佳的表現狀態，也會在心理上給予正向的支持與鼓勵，一旦功能上的成功占比越多，失敗率自然減少。加上在心理上獲得適當疏通與勇敢表達，自信心與能力都能日漸增加，成功指日可待。
人到了一定年紀，生活逐漸變得單調，就連與另一半的性福時光也跟著消磨殆盡。但根據1928年加州柏克萊校區人類發展研究中心（the Institute of Human Development）針對年長者所做的研究發現，老年持續性愛，有助於促進人體內分泌與新陳代謝。而身心靈的撫慰還能促進性激素分泌，有預防骨質疏鬆、改善皮膚微循環並保持肌膚彈性，使人容光煥發，保持心靈愉悅，這也是為什麼說「做愛能越做越年輕」的緣故。
或許，老年的性生活不如年輕人所追求的要猛、要久，畢竟體力與其他健康因素讓床上的表現不如以往，但其實人不僅是靠著「器官」做愛，最大的性器是「大腦」，在床上伴侶相互依偎與撫摸，性愛後的溫存，能成為心靈上的最大慰藉。
本文作者：童嵩珍，現任嵩馥性健康管理中心主任。
童嵩珍由樹德科技大學性學研究所畢業，曾至美國及德國進行性治療訓練，運用非藥非刀的方式介入性治療的領域。2006年開始從事性治療工作，主張以物理訓練及心理疏導為基礎，成功將性治療納入兩性關係中。
本文經授權轉自：嵩馥性健康管理中心
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